Je vous coache, vous avancez
Pour faire bouger ses propres lignes, il est parfois bon d’être accompagné. Coach consultante professionnelle certifiée, je suis là pour vous écouter et pour vous aider à libérer votre potentiel. Je vous guide dans la définition de vos objectifs et vous coache pour vous mettre en mouvement.
On fait le premier pas
Qu’est ce qui motive votre projet d’être coaché ? C’est peut-être une envie de changement, le désir de réaliser un rêve, ou bien le besoin de sortir d’une situation conflictuelle et stressante. Quelle qu’en soit la raison, il peut arriver de ne pas savoir par où commencer, ou d’avoir peur d’échouer. Et si tout changement naissait de l’inconfort ? Je vous accompagne dans ce mouvement au service de votre épanouissement.
On éclaire les zones d’ombre
Que votre démarche soit motivée par un projet qui vous fait plaisir ou que vous viviez une situation désagréable, nous faisons une mise au point sur ce qui vous semble flou. Mon objectif en tant que coach ? Comprendre le contexte à partir duquel nous allons travailler. Ensemble, nous déroulons le fil de ce qui vous préoccupe et qui peut être à l’origine d’un dysfonctionnement spécifique ou plus global.
On étudie les obstacles
Les leviers du changement ne sont pas toujours là où on les attend. Peut-être n’avez-vous pas conscience de ce dont vous êtes capable. Et si vous vous reteniez d’être vous-même ? Et si tout venait d’une croyance limitante ? Nous étudierons vos freins mais également les ressources que vous avez en vous, et autour de vous. L’objectif : les déployer pour pouvoir décoller !
On formule un objectif
Vous savez ce que vous ne voulez plus, mais que voulez-vous à la place ? En coaching, on transforme les « je ne veux plus » par « je veux », « je souhaite », « je désire», « je rêve de…» et c’est réjouissant ! L’objectif à atteindre doit être challengeant, atteignable et planifié dans le temps. Tout au long de votre processus, nous vérifierons que cet objectif est aligné avec vos attentes et votre identité.
On trouve votre voie
Parce qu’un sommet ne s’atteint pas en une seule foulée, nous pavons un chemin adapté à votre cadence de cheminement. Grâce à la puissance du questionnement, aux outils opérationnels du coaching, et au travail d’inter-séance proposé, nous travaillerons sur un plan d’action motivant pour gravir votre montagne.
On passe à l’action
Aussi sinueuse soit-elle, la route vers votre nouvel horizon est jalonnée d’étapes. À chaque palier, je suis à vos côtés pour débriefer, analyser, et vous aider à passer à l’action au bon moment et au bon endroit. De quoi s’assurer de reproduire les succès vers l’atteinte de votre objectif et au-delà.
On fait le bilan et on se dit au revoir
Toutes les bonnes choses ont une fin. Après 8 à 15 séances, nous regardons par dessus votre épaule pour apprécier le chemin parcouru (création de nouvelles habitudes, aptitudes, talents déployés, nouveaux comportements et schémas de pensée). Une occasion aussi pour se féliciter et pour réaliser que vous êtes capables de relever de nouveaux défis.
Qu’est ce qui motive votre projet d’être coaché ? C’est peut-être une envie de changement, le désir de réaliser un rêve, ou bien le besoin de sortir d’une situation conflictuelle et stressante. Quelle qu’en soit la raison, il peut arriver de ne pas savoir par où commencer, ou d’avoir peur d’échouer. Et si tout changement naissait de l’inconfort ? Je vous accompagne dans ce mouvement au service de votre épanouissement.
Toutes les bonnes choses ont une fin. Après 8 à 15 séances, nous regardons par dessus votre épaule pour apprécier le chemin parcouru (création de nouvelles habitudes, aptitudes, talents déployés, nouveaux comportements et schémas de pensée). Une occasion aussi pour se féliciter et pour réaliser que vous êtes capables de relever de nouveaux défis.
Typologies de demandes
Relation aux autres
Connaissance de soi
Estime de soi
Confiance en soi
Parentalité et difficultés
Prendre du temps pour soi
Prendre soin de soi
Trouver et prendre sa place
Trouver de la motivation
Booster sa créativité
Bilan de carrière
Conscientiser ses compétences,
expertises et talents
Convaincre/améliorer
son éloquance
Reconnaissance financière
Retrouver de la motivation
Retrouver du plaisir au travail
Reconvertion
Transition
Trouver sa voie
Trouver sa place
Analyse des facteurs stressants
et mise en évidence de vos ressources disponibles pour lutter contre ces causes de stress qui peuvent être internes ou externes.
Développement d’une stratégie
et d’un mode de vie afin d’augmenter sa résistance au stress dans la perspective d’améliorer sa qualité de vie.
Formats d’accompagnement
SESSION
INDIVIDUELLE
Présentiel ou distanciel
selon votre préférence
Cette séance est « un premier pas vers soi » : nous échangeons autour de vos problématiques et de vos besoins dans la perspective de dénouer les enjeux de votre situation. Nous pourrons envisager des pistes d’amélioration à mettre en œuvre.
PROCESSUS
DE COACHING
COMPLET
Présentiel ou distanciel
selon votre préférence
Qu’il s’agisse d’une problématique d’ordre professionnelle ou personnelle, le coaching permet d’amorcer le changement lorsque vous en ressentez le besoin (faire un choix important, trouver un équilibre de vie et vous épanouir, développer vos capacités et être reconnu, vous ré-orienter…). Ensemble nous clarifions votre situation pour comprendre ce qui freine votre projet ou votre bien-être. En nous appuyant sur vos valeurs et vos besoins nous élaborons un plan d’actions à mener au bénéfice de votre objectif. Si celui-ci n’est pas clair, pas d’inquiétude : ensemble, nous éclairerons ce qui se joue.
COACHING
COLLECTIF
Que vous souhaitiez travailler sur
votre offre, votre positionnement, votre prospection, vos tarifs ou amorcer une refonte totale de votre business, le coaching collectif offre un espace de réflexion stimulant, actif, et engageant. Dans le partage et l’entraide un « espace solutions » se dessine. Il permet de prendre du recul, et d’effectuer un auto-diagnostic des freins à lever et des ressources à déployer.
Témoignages
« Julia a eu la capacité de favoriser en moi l’émergence d’un processus de pensée nouveau. Outre le talent, la générosité, le professionnalisme et la bienveillance de Julia, je tiens à dire la confiance et la joie avec laquelle elle a été capable de me coacher pour une approche sur mesure. »
« Je recommande à quiconque de se faire accompagner par Julia et s’offrir la possibilité de grandir, se construire; elle sait guider chaque étape pour nous faire ouvrir les yeux progressivement vers la réponse. Merci encore Julia ! »
« Grâce à son accompagnement et ses encouragements, j’ai eu l’élan de réaliser les démarches nécessaires pour trouver un métier qui me correspond davantage. Cette expérience a été particulièrement heureuse et bénéfique. Merci Julia, pour toutes ces séances enrichissantes qui m’ont permis d’avancer dans mon projet qui est en train de se concrétiser. »
« Julia a su rapidement me mettre en confiance grâce à sa qualité d’écoute et sa finesse d’analyse. Son accompagnement a été précieux. »
